重訓女頻尿下腹痛 竟是骨盆肌肉底筋膜炎
【記者李叔霖/台北報導】 2020/09/16

三十一歲陳小姐是一名業務員,工作之餘熱愛重訓與慢跑,只是這一年來常感頻尿、下腹痛,起初自行在藥局買藥服用,感覺症狀似有好轉,但是隨著發作越來越頻繁,更苦於腰痠背痛,甚至性趣全失。書田診所昨(十五)日表示,陳小姐困擾不已,前來診所求診,經過醫師詳細診查,發現竟是骨盆底肌肉筋膜炎。

書田診所泌尿科醫師張雲筑指出,造成女性頻尿、下腹痛的原因有很多種,包括膀胱發炎、骨盆腔發炎、便秘、間質性膀胱炎、膀胱過動症、內膜異位症等,其中一半以上伴隨骨盆底肌肉筋膜炎的問題,通常需由醫師診斷以便釐清病情。

診斷上除了檢查排除其他下腹痛原因外,藉由內診測試疼痛節點診斷骨盆肌肉筋膜炎。骨盆底肌肉筋膜炎常見症狀為反覆下腹痛、頻尿、性交疼痛,嚴重時影響病人生活品質、人際交往、夫妻關係及工作表現。

張雲筑醫師指出,骨盆底肌肉筋膜炎是因過度或不當使用骨盆底肌肉群,以致造成肌肉僵硬、筋膜缺氧沾黏、血液循環不佳等。門診觀察發現,近年來許多女性為了追求健康而投入慢跑、重訓,甚至深蹲等運動,因過度使用骨盆底肌肉造成骨盆底肌肉慢性發炎有漸漸增加的趨勢。

另外,愛翹腳的女性特別注意,小心骨盆底肌肉筋膜炎找上門!張雲筑指出,倘若習慣以半蹲姿勢排尿、久坐久站、愛翹腳、慢性便秘、體重過重、曾有過生產撕裂傷等,也可能因為骨盆底肌肉筋膜組織受損、發炎,進而失去原有彈性,導致功能異常與不適。

治療骨盆底肌肉筋膜炎首要改善不良生活習慣,並暫停包括凱格爾運動在內等訓練,適合用熱敷、泡澡放鬆肌肉,配合醫師開立藥物加以治療。