你是否常感到莫名疲倦？偶爾伴隨發燒或輕微咳嗽等症狀，還時不時出現頭痛、喉嚨痛、肌肉痠痛，或許還可能胸悶、胸痛，感覺呼吸不太順暢；甚至，連享用美食都突然發現味覺作怪，舌頭品嚐不太出原本的好味道。工作時精神狀況差，被同事批評是否得了「腦霧」？別緊張，這很可能是新冠肺炎的後遺症還在你身上「作祟」。

除新感染者或重複感染到新變異種的病患外，在已經痊癒的新冠病人當中，迄今也仍有不少人為所謂的「長新冠」所苦。新冠帶給人類的痛苦不光是流感等呼吸道疾病類似症狀，更致命的是病毒會在人體體內造成大大小小各種免疫風暴，令免疫系統失衡，最終無力抵抗各項重症感染而身亡。然而，這正是中醫醫學最擅長的領域：追求人體腑臟及氣血、經絡等平衡，簡而言之，長期服用中藥調理有助患者維持體內良好平衡，除了緩解宿疾之外，一旦面對外來新病毒或各種感染時，更能夠靠著均衡的體質來抵禦病原發展進而控制。

就拿新冠肺炎為例，衛福部國家中醫藥研究所在疫情席捲全球不到一年之際，日以繼夜地研發出「清冠一號」這帖專治新冠肺炎的良方出來。在面對新冠病毒時，「清冠一號」訴求「辛涼解表、清肺解毒、化痰宣氣」的主軸，透過十種不同藥材協同抑制病毒，並進而調節體內免疫反應。從基層中醫師的觀點來看，這幾年來在親手治療超過三千例新冠肺炎等類呼吸道疾病患者的經驗，「清冠一號」確實是一帖值得稱奇的藥方，搭配問診時輔助症狀治療的其它中藥方劑，確實是對抗流行病毒及傳染病的最佳利器，也調理治癒長新冠後遺症患。

與此同時，疫情升溫的同時，透過口罩保護及酒精清消等廣效性地阻斷傳播也是重要的防疫物品。強化個人體質、維持人體良好平衡仍是抗病的不二之道，所以平日一定要保持夠充足的睡眠，飲食清淡少油並注重足量蛋白質和蔬果攝取，每天儘量維持到發汗程度的運動量，不時曬曬太陽、良好的人際關係來促進心情愉悅，適時的舒壓，緩解工作壓力，因為壓力和負向情緒常會導致免疫細胞與細胞激素失衡，免疫防禦力下降，引發各種疾病，所謂「萬病心病起」，就是這個道理。