瑜伽輪核心練習! 減少過年脂肪堆積
◎亞洲瑜伽 2019/01/25

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春節快到了,又接近放寒假,尾牙、年節吃喝不斷,加上冬天活動少,脂肪會快速堆積起來,要消除脂肪,可以試試近來流行的瑜伽輪,現在就由由Vicky老師跟大家分享使用瑜伽輪訓練核心的練習,可以幫助動作加深或加強動作強度,適合有瑜伽練習基礎的人練習,也可協助初階者進階練習。

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