6分鐘 消化大魚大肉
◎亞洲瑜伽 2019/02/01

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進入寒假,春節也快到了,放假加上尾牙大魚大肉吃喝,難免贅肉上身,現在由Vicky老師跟我們分享幾個強化核心的動作,在過年期間練習可以幫助消化吃進身體的熱量唷。

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