《保健》經血不倒流、節慾 防子宮內膜異位
◎記者 李叔霖 2019/02/12

婦女子宮內膜異位症發生機率不低,可說是相當棘手的婦科疾病。開業中醫師廖寶彩昨日表示,子宮內膜異位症倘若長在卵巢內就稱為巧克力囊腫,若長在子宮肌層就稱為子宮肌腺症,屬於傳統中醫痛經、癥瘕、月經不調等範疇,其中又以身體虛弱、抵抗力差的女性比較容易發生,多半發生在三十至四十歲女性族群,約有七成患者有繼發性經痛,約六成患者有不孕情形發生。

廖醫師指出,由於經痛為主要症狀之一,臨床上,大多數婦女多以經痛求診,經過醫師診斷發現患有子宮內膜異位症。傳統中醫認為,子宮內膜異位症患者常因病變部位不同,因而出現不一樣的症狀,主要為週期性發作,約有二成左右沒有症狀,常見子宮功能失常,造成月經經血泄而不循正常管道。

由於離經之血蓄積人體盆腔,跟周圍組織粘連、纖維化,進而形成疤痕,接著就出現各種臨床症狀,中醫認為,血瘀貫穿子宮內膜異位症的病理演變過程。不過,主要病理變化會因病變部位、病情程度,以致於有所差異,發病後除了漸進式經痛之外,常合併其他不適症,以致部分女性患者感到痛苦。

做好子宮內膜異位症預防保健措施,廖醫師建議有三個重點,包括防範經血倒流、節制性生活、注意經期衛生;防範經血倒流:建議婦女月經期間儘量少做增加腹壓運動,以便降低經血倒流的機會,包括減少從事登山、騎單車、長跑等運動,以便預防子宮受到擠壓。

節制性生活:經期及經行前後三天內,最好避免或節制性生活。注意經期衛生:經行前後注意保暖身體,禁吃太生冷食物,也不要用冷水洗腳或清洗女性私密處。