孕婦瑜伽每天20分鐘舒緩坐骨神經痛
◎亞洲瑜伽 2019/03/15

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懷孕後期,寶寶重量增加,腰椎負荷量加大,最常經歷的坐骨神經痛、恥骨痛,都能夠藉由瑜伽改善喔!快跟孕媽咪Peggy老師一起做瑜伽吧。最後還有幾點超簡單小撇步,能夠快速解決腰酸背痛喔。

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