◆二、回復
◎亞洲瑜伽 2019/12/27

回復時,左手向前翻一點作為支撐,吸氣,右手抬起來,回到墊子上,右腳也回來,左手轉回(圖1-8),回到下犬式(圖1-9)。接著換另一手做重覆動作。