你累了嗎? 來學習肩頸放鬆!
◎亞洲瑜伽 2020/06/19

▲掃描QRCode,https://bit.ly/30EKRv5
現代人壓力太大,上班族就大都是電腦族,造成腰拱、駝背,肩頸緊張造成拱背,脊椎也未在正確位置,導致呼吸也不順暢,Rose老師為大家介紹幾個動作可以讓肩頸得到放鬆。

看更多瑜伽影片:http://bit.ly/2PhTbNf