南市衛生局漫步鹽水愛你健走好心情鹽水開走 以運動及微笑釋放壓力

▲南市衛生局長李翠鳳、大臺南登山協會理事長邱至榮、鹽水區長陳文琪等聯合為好心情鹽水鳴槍揭幕,呼籲市民多運動放鬆心情。(記者李嘉祥攝)
世界衛生組織WHO定每年10月10日為「世界心理健康日」,臺南市政府配合將每年9月10日至10月10日定為「心理健康月」,衛生局並規劃一系列心理健康促進宣導與活動,3日並於鹽水區岸內國小經舊鹽水車站至鹽水特色公園步道辦理「2026漫步鹽水~愛你健走好心情」,吸引500餘人參加。
衛生局長李翠鳳、大臺南登山協會理事長邱至榮、鹽水區長陳文琪、岸內國小校長黃明漢、鹽水區社區心理衛生中心團隊與南市心理健康大使吉祥物「吉綠鷹」一起帶動跳為暖身並為活動啟動鳴笛健走,鼓勵大家並帶著「好心情」迎著微風向前走。
今年好心情健走活動以鹽水區岸內國小為起點,經舊鹽水車站至鹽水特色公園步道來回健走,全程約5公里,中途設有補給站、拍照打卡站、工作人員也駐點及指引給健走民眾加油打氣,返回終點後交回闖關卡並填寫心情溫度計及滿意度問卷,帶著快樂心情返家。
衛生局長李翠鳳表示,市府倡議市民關注心理健康,透過多元管道進行心理健康宣導,培養健康促進生活型態,關心自己也關心周遭親友,提升對生命危機的辨識與資源應用轉介,進而達到憂鬱症防治及自殺防治之目標,期待由家庭做起,帶領您的家人朋友,走出戶外一起參與活動,以強化心理韌性。
李翠鳳局長指出,「好心情健走」自105年起至今已辦理第11年,透過親子家庭健走活動倡導多元休閒娛樂與運動,並藉著健走紓解心理壓力、增進親子情感及家庭朋友間互動,活絡地方情感帶動民眾參與運動。
市長黃偉哲呼籲市民多培養健康促進生活型態,保持身心健康,如均衡飲食、睡眠充足及人際互相關心,也提醒適當運動,健走可強化身體健康,大腦亦會分泌β-腦內啡,可以提振心情、產生愉快,進而消除緊張及緩解心理壓力。
衛生局也提醒市民,如有心情問題,可撥打24小時免付費安心專線1925(依舊愛我),若有心理困擾及精神疾病照護上的需求也可撥打衛生局提供的免費心理諮商據點服務專線,亦鼓勵下載心情溫度計APP及加入臺南市政府社區心理衛生中心LINE官方帳號「@1925tainan」,隨時了解您的心情指數及心理資訊,一起營造心理健康新生活。
衛生局長李翠鳳、大臺南登山協會理事長邱至榮、鹽水區長陳文琪、岸內國小校長黃明漢、鹽水區社區心理衛生中心團隊與南市心理健康大使吉祥物「吉綠鷹」一起帶動跳為暖身並為活動啟動鳴笛健走,鼓勵大家並帶著「好心情」迎著微風向前走。
今年好心情健走活動以鹽水區岸內國小為起點,經舊鹽水車站至鹽水特色公園步道來回健走,全程約5公里,中途設有補給站、拍照打卡站、工作人員也駐點及指引給健走民眾加油打氣,返回終點後交回闖關卡並填寫心情溫度計及滿意度問卷,帶著快樂心情返家。
衛生局長李翠鳳表示,市府倡議市民關注心理健康,透過多元管道進行心理健康宣導,培養健康促進生活型態,關心自己也關心周遭親友,提升對生命危機的辨識與資源應用轉介,進而達到憂鬱症防治及自殺防治之目標,期待由家庭做起,帶領您的家人朋友,走出戶外一起參與活動,以強化心理韌性。
李翠鳳局長指出,「好心情健走」自105年起至今已辦理第11年,透過親子家庭健走活動倡導多元休閒娛樂與運動,並藉著健走紓解心理壓力、增進親子情感及家庭朋友間互動,活絡地方情感帶動民眾參與運動。
市長黃偉哲呼籲市民多培養健康促進生活型態,保持身心健康,如均衡飲食、睡眠充足及人際互相關心,也提醒適當運動,健走可強化身體健康,大腦亦會分泌β-腦內啡,可以提振心情、產生愉快,進而消除緊張及緩解心理壓力。
衛生局也提醒市民,如有心情問題,可撥打24小時免付費安心專線1925(依舊愛我),若有心理困擾及精神疾病照護上的需求也可撥打衛生局提供的免費心理諮商據點服務專線,亦鼓勵下載心情溫度計APP及加入臺南市政府社區心理衛生中心LINE官方帳號「@1925tainan」,隨時了解您的心情指數及心理資訊,一起營造心理健康新生活。


