电玩失调 亲子同治摆脱迷网
2019/06/20

手机与上网已是大多数人生活不可或缺的一部份,有些人花费大量时间在打电玩、逛网站、与人聊天。2018年世界卫生组织(WHO)在第11版的《国际疾病分类》(ICD-11)中,已经正式「电玩失调」(gaming disorder,或称为游戏障碍)定义成一种疾病。2018年国卫院首次进行青少年网路游戏成瘾盛行率调查,结果发现,台湾网路游戏成瘾盛行率大约为3.1%,高於西方国家的1%。(见图)

近年,因网路游戏或网路不当使用而求诊身心科的患者有增加的趋势,台南市立医院身心科粟宁医师表示,曾有名高三男学生,由家长陪同看诊,男学生不论在家或上学整天手机不离手,沉溺在网路游戏中,连上课时也在打电玩,造成课业表现不佳,甚至被记过恐被退学。

经进一步了解发现,个案的父母都有工作,对小孩管教态度不一致,造成个案无所适从。夫妻长期意见分歧而时有争执,对彼此也产生不满,更难对小孩有一致的约束目标,个案则藉由电玩逃避凝重的家庭气氛。

男学生除「电玩失调」也有轻度忧郁症,他在游戏中很投入,觉得这是他可以掌控的世界,包括掌控「玩游戏」这件事,因此形塑想玩就玩的态度。相对於学业以及他爸妈的态度,则是无法掌控的。男学生经过心理治疗,认知玩电玩是在纾解压力,自己要能掌控生活,也协助他在不被指责的环境中表达自己的想法。同时父母也进行伴侣谘商,管教态度较趋一致,也能和小孩达成共同约定的目标。经治疗後,男学生上课偷玩手机的状况改善,後来也顺利毕业。

粟宁医师表示,大部分「电玩失调」的个案,可能合并其他身心状况,比如忧郁症、社交焦虑症、过动症等,藉电玩纾解自己情绪困扰或人际压力。此外,由於现今社会多为双薪家庭,加上工时长、压力大,亲子间相处陪伴越来越少,电玩反而变成子女情感上的寄托。

粟宁医师认为,适当的电玩是娱乐或是社交话题,建议家长不需要刻意禁止,但要多了解小孩在玩些什麽,增进亲子沟通;和小孩讨论玩电玩的时间、频率等,避免过度沉迷。如发现难以控制游戏时间,且优先程度已超越其他兴趣或日常生活,甚至影响课业、工作、人际关系,则可找医师进一步评估。假如已经达到「电玩失调」,就要考虑开始治疗。目前关於「电玩失调」的治疗研究尚不多,通常会以心理治疗为主,再依照个人及家庭状况考虑其他的治疗方式。

台南市立医院身心科粟宁医师说,适当的电玩是娱乐,建议家长不需要刻意禁止,但要多了解小孩在玩些什麽,增进亲子沟通。