学童蔬果足量 感冒及肠胃疾病降8%
【记者锺佩芳/台北报导】 2024/07/19

根据调查,台湾有二十六%学童体位过重或肥胖的问题,癌症关怀基金会表示,进行饮食习惯和健康状况分析时,发现蔬果吃足量、经常吃全 及大豆制品(豆干、豆腐、豆浆等)学童,感冒及肠胃问题发生之比例可降低至多八%,此外,还发现,有规律运动习惯的学童,其饮食习惯也较佳。

基金会在二○二三年三月到二○二四年一月进行「国小学童饮食习惯问卷调查」,针对国小三到六年级学生,回收总问卷数四万三三二五份,其中有效问卷三万七七七八份、有效率占八十七%。结果显示,近五成学童未每天吃一碗或以上的蔬菜、六成以上未每天吃二个拳头或以上的水果;有近六成未每天吃到全谷食物、近八成学童未每天吃到大豆及其制品。而有二成以上每天至少一次含糖饮料/甜食/零食,近一成每天至少吃一种炸物或加工肉。

癌症关怀基金会执行长黄翠华提到,从结果中可以发现好的饮食习惯对於学童健康状况有好的影响,而从基金会历年调查发现孩子们饮食问题大,所以我们应当更加注意饮食教育,避免高血压、高血脂等大人常见问题在学生身上也逐渐攀升。癌症关怀基金会董事长陈月卿表示,调查中最值得注意的是有运动习惯的小朋友,其饮食习惯也比较好,也许就是重视健康的家长,不仅在饮食面做把关外,对於孩子的活动量也认为不可忽略,这也反映了家庭也是个健康促进的重要场所,基金会除了学童小乐活健康讲座,还提供教师及家长研习的服务,不只学童,家长也可以同步增能,在家同步建造一个健康饮食环境,让学童更能将良好饮食习惯落实於生活中。

何筠芯营养师最後提醒∶健康饮食应当从小扎根,透过饮食教育建立学童正确饮食观念与习惯,以免学童随著年龄成长,想要改变其长久以来的饮食习惯已为时已晚;癌症关怀基金会十年来办理超过五四四六场校园食育讲座,影响超过七十万学童,也举办超过一八○场的教师暨家长研习,影响近七○八二位教师及家长,致力於健康饮食与校园食育推广,让孩子接触健康饮食与建立良好习惯刻不容缓,培养好「食」力应即刻开始,减少未来罹患慢性病之风险。