春節腳步漸近，長達九天的連假令人超期待。連假最怕遇牙痛，玩樂興致打折扣，牙醫師特別提醒，無論是一般民眾或牙齒矯正者，此時都更要注意口腔健康，建議，一、每餐後都乖乖刷牙，或至少維持平時的清潔頻率；二、堅果、牛軋糖、帶骨年菜等常見食物，吃的時候務必注意且不過量，顧好口腔健康，才能盡情暢快的大啖美食過新年。

春節連假是國人最期待的假期，團圓聚餐少不了，甜點美食不停手，只是多數診所也跟著過節放假，若忽視口腔保健朝牙痛上門，容易破壞節慶氣氛。

有鑑於此，牙醫師也提出過年期間應遵循的護牙建議。牙醫師劉立陽表示，雖然會建議「每次吃完東西後都刷牙」，但考慮到過年期間的作息很難正常，尤其進食頻率會增加，「至少要維持平時的清潔習慣」，例如起床和睡前，都用牙刷搭配牙線徹底清潔；他提醒，熬夜以及過於頻繁進食，牙齦容易腫脹，導致刷牙時會出血，此時更要清潔乾淨，也可加入牙尖刷、沖牙機等工具輔助。

五十多歲的林姓大叔（化名），去年春節因大啃豬腳，不小心咬斷牙齒，痛了好幾天才在開工後趕往牙科求診。收治該病患的劉立陽醫師指出，一些含有大骨、碎骨的年菜，以及堅果、牛軋糖等年節點心，這些硬物食用起來要特別留意，更要避免過量，否則可能讓牙齒受損甚至斷裂，「有些人有咬冰塊習慣，為了牙齒健康也建議改掉」。

愈來愈多人接受牙齒矯正，改善齒列不整與清潔死角，牙醫師指出，矯正者因為平時會定期回診檢查，口腔保健觀念都很充足，只要按照平時的清潔與使用習慣就好，像是傳統矯正者應少吃太硬或太黏的食物，避免金屬矯正器脫落；隱形矯正者則須在進食前拆下牙套，進食後盡速刷牙和清潔牙套後戴回，以防細菌滋生和影響矯正進度。

劉立陽醫師指出，春節連假像是催化劑，平時疏於照顧口腔健康的人，這段期間最容易出狀況或惡化，他們也多半是診所開工後的第一批患者「像是本來牙齒就有裂的，就可能加劇斷裂」，建議民眾，善用每半年一次的健保洗牙，牙周有狀況者建議三個月回診一次。