根據成人預防保健服務資料顯示，四十至六十四歲接受檢查的民眾約有三成患有代謝症候群。國民健康署自一一一年七月推動「代謝症候群防治計畫」，由醫療團隊評估病人生活習慣，並與病人共同訂定目標，提升參與度與改善成效。三年來已有近三千一百家診所、五千二百位醫師投入，協助約四十四萬人進行健康管理。追蹤至少三次的個案中，腰圍改善近四成、體重改善近三成、血壓改善近五成五。國民健康署沈靜芬署長強調，代謝症候群防治可透過「檢、吃、動」：定期檢查、健康飲食、規律運動逆轉。

成人預防保健服務自一一四年起再升級，將年齡下修至三十歲，同步調整健康檢查服務內容及醫療院所給付標準，期望早發現「三高」風險並提供健康生活指導，以降低慢性疾病的發生。國民健康署呼籲民眾善用服務資源，定期檢視三高指數與代謝症候群指標，做到早發現、早控制。

代謝症候群防治可透過「檢、吃、動」逆轉：一、定期檢查：若不清楚是否有三高者，可善用成人預防保健服務。三十歲以上民眾可參加國民健康署提供的每五年一次免費成人預防保健服務，並將健檢數據輸入「慢性疾病風險評估平台（科學算病館）」，即可預測未來十年內罹患冠心病、腦中風、糖尿病、高血壓及心血管不良事件的風險，再依健康指引調整生活習慣。

二、吃得健康：依循「我的餐盤六口訣」，每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟和蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙，均衡攝取六大類食物，並落實好油、限糖、減鹽與高纖飲食原則。

三、規律運動：每週應累積至少一五○分鐘中度身體活動，並將運動結合日常生活，如健走、太極拳、游泳或騎腳踏車，培養持之以恆的運動習慣。