冷气团接力报到，低温来袭。医师指出，极冷热都会使心血管疾病死亡率攀升，尤其寒冷风险更高出四至五倍，提醒天冷泡热水澡时不要太热、太久，更要记得事前补充足够水分。

新光医院心脏内科主治医师洪惠风今天接受媒体联访时表示，国际研究曾指出天气最冷或最热时，心血管疾病的死亡率都会升高，而且冷比热更可怕，差了四至五倍。

这篇研究二○二二年刊登於「循环杂__」（Circulation），研究对象涵盖五大洲、二十七个国家、五六七个城市，横跨一九七九至二○一九年，分析三千二百多万心血管死亡个案资料，同城市比较最冷与最热天气心血管疾病死亡率。

洪惠风指出，研究发现心脏衰竭死亡率随温度变化而有明显差异，同城市里一年中最热的九天，死亡率升高千分之二·六，一年中最冷的九天，死亡率升高千分之十二·八。若是和最冷的一%极低温相比，也就是一年中最冷的三至四天，相信对心脏衰竭死亡率的影响会更大。

天冷最怕心肌梗塞，洪惠风提醒，心肌梗塞发作前，一半的人都没有症状，这些人之前从来没有出现任何预警，只要心脏病一发作就是心肌梗塞或猝死。他说，「我喜欢把心肌梗塞想像成土石流」，将血管想像成公路，土石流发生前如果道路是畅通或是轻度狭窄，就不会有症状。

洪惠风表示，但当山壁崩塌下来道路不通，後方的居民得不到食物，就和心肌梗塞时，血管堵塞时後方心脏的肌肉开始坏死，就是一模一样的道理。土石流总是突然发生，心肌梗塞也是，预防不是靠装支架，而是水土保持，要靠控制三高、运动、减肥、戒菸、减压。

洪惠风强调，三高患者在低温特报期间更要特别小心、乖乖配合治疗。即使只是感冒，也不可以自行停药，务必注意保暖，避免熬夜、生气或过度疲劳。该服用的药物一定要持续服用，尤其是高血压药，因为天气寒冷时血压容易升高。

另外，冬天泡热水澡是一大享受，但千万不要忽略美好体验可能暗藏危机。洪惠风提醒，泡热水澡後一定要补充水分，尤其在洗澡前也建议先补充足够水分。水温不宜过高、时间不宜过长，建议控制在十至十五分钟即可。

洪惠风表示，民众要注意冷热交替的影响，当从温暖室内外出时要做好御寒。临床上常见危险状况，很多其实是忘记吃慢性病药造成，更要警惕网路上似是而非的讯息，如「年纪大血压高是正常的」等迷思。