台灣正式邁入超高齡社會，全台六十五歲以上長者失智症盛行率近百分之八，推估十五年後，失智症人數將從約三十五萬人倍增至六十八萬人，因此，政府必須投入更多醫療科技與資源來因應嚴峻挑戰。雙和醫院十五日宣布，揭示「三二一護腦指南」。

北醫大醫學院院長胡朝榮指出，失智症發展是一個漫長的過程，面對失智海嘯來襲，必須將防線從「中晚期長照」大幅前推，醫界目前黃金防線在於「輕度認知障礙（MCI）」，這是明確的臨床確診狀態，患者在記憶或認知測驗上雖出現客觀衰退，但仍能維持日常生活自理，胡朝榮院長強調，輕度認知障礙患者每年約有百分之十至十五將會進展為失智症，若能在這個階段及時介入，可說是延緩失智唯一且最寶貴的黃金逆轉期。

大腦退化難道無跡可尋嗎？六十七歲家庭主婦早在二○一五年開始頻繁忘記瑣事，但當時傳統紙筆測驗（MMSE）高達二十九分，家屬誤以為是正常老化，直到二○二五年認知分數滑落至二十二分，確診為中度失智，患者錯失長達十年黃金介入期。

雙和醫院失智症中心主任黃立楷呼籲，大腦退化會提早反映在日常行為，家人應密切觀察長輩日常警訊與生活困擾，比如情緒突然變得多疑暴躁、詞不達意、步伐變慢及轉身困難等，突然察覺警訊後，應及早就醫尋求專業協助。

值得一提的是，雙和醫院提出「三二一護腦指南」，亦即三大飲食原則：彩虹飲食、優質蛋白質及健康的脂肪；二類關鍵運動：結合有氧運動與肌力訓練，融入認知訓練；一個核心概念：及早培養「認知韌性」，現在就開始健康生活型態，包括良好睡眠及壓力管理，為自己大腦韌性做好健康投資。