食疗低血压 可吃人参莲子、药膳猪心汤
【记者戎宿安/台北报导】 2018/09/11

中医针灸康复临床医学博士黄怡建议有低血压的民众,可以藉由饮食改善。

原发性低血压临床表现包含疲乏无力∶晨起为重,常感精神萎靡不振,午休後好转,午後又感乏力,这种倦怠感与实际活动消耗不相称。

头痛头晕∶头痛可能为低血压的唯一主诉症状,体力或脑力活动後明显,头晕轻者两眼发黑,重者可失神,晕厥、头痛头晕均与低血压脑灌注不足有关。

心前区隐痛或不适∶可在活动时发作,亦可在安静时发作,甚至心绞痛样发作。神经功能障碍∶精神萎靡不振,记忆力下降,失眠等,也可出现植物神经功能失调,如多汗,苍白或轻度发作,忽冷忽热,手脚麻木。

内分泌功能减退∶肾上腺素和去甲肾上腺素不足,或有低血糖、性功能减低。其他∶食欲不振、消化不良、红细胞增多、白细胞减少,易感染等。

黄怡医师表示,低血压饮食疗法是治疗低血压的有力措施之一,可逐渐提升患者的体质,改善心血管功能,增加心肌收缩力,增加心脏排血量,提高动脉管壁紧张度,从而逐步使血压上升并稳定在正常水准,消除低血压带来的种种不适症状。

建议可以准备人参、莲子各10克,冰糖30克,隔水炖熟,吃莲肉喝汤;或是准备猪心1个,黄耆20克,当归12克,党参30克,川芎6克,加水炖熟,吃猪心喝汤,对於改善低血压,有所帮助。