没热身做双手大车轮旋转 千万毋汤
【记者蔡荣宗/投县报导】 2019/07/22

早上起床伸伸懒腰,甩甩手做运动是件非常舒服的事,若没先热身就高举双手做大车轮运动,千万毋汤!会因剧烈拉扯而造成关节伤害。

五十六岁李先生是位退休电子工程师,在家照顾年迈的母亲,李先生说∶某天早晨一如往常陪伴早起的母亲到院子做运动,当天早上特别觉得肩膀紧紧的,於是甩了两下手臂後就开始做大车轮旋转,一旁的母亲上一秒提醒∶小心!这麽用力会受伤,说时迟那时快,下一秒李先生就感觉右肩像被电击般感觉到刺痛,李先生不以为意,觉得应该只是关节卡到拉伤而已,没想到经过那天早上後,右臂再也没办法像往常一样举高,而且右手也变得越来越无力。

李先生寻求复健治疗时,南基医院复健科王 云医师发现患者肩膀肌肉异常僵硬,患者可能不只单纯五十肩的问题、於是将患者会诊到骨科安排一系列检查。诊断是右肩部旋转袖破裂,导致右手不定时抽痛、无法施力及高举。患者接受完右肩旋转袖微创修补手术,两周後不但疼痛改善,复健中、右手也可以做到上举动作,力量也逐渐恢复中。

南基医院关节微创医师邱宗恒表示,「肩部旋转袖破裂」是常见但容易被忽略的劳动伤害,一般需将重物往上抬起的劳工朋友较常见,李先生因做大车轮运动导致「肩部旋转袖破裂」确实很少见,一般轻微受损的患者,只要让手臂足够休息,使受损组织自体修补,再配合复健治疗就可以恢复,若受损范围需靠手术治疗,目前能以内视镜微创修补手术来完成,手术只需三个约一公分大小的伤口,术後伤口复原快,一至两个礼拜就可以衔接做复健。

邱宗恒医师说,「肩部旋转袖破裂」可能会引发的并发症如;滑液囊发炎、发炎引起之关节处沾黏、五十肩,一般出现以上并发症患者,在术後都需靠复健恢复手臂功能。邱宗恒医师特别提醒劳工朋友,需抬重物时多加利用工具或机器协助,或是剧烈运动时先做好热身运动,这样不会造成职业伤害与运动伤害。