肝病 穴道按摩、中藥調理
【記者李叔霖/台北報導】 2021/01/18

肝臟是主要的排毒器官,對人體來說非常重要。開業中醫師鄭阿乾昨日表示,民眾都知道肝臟是重要器官,然而,卻常常不知道如何保養,建議預防肝病首重養生,民眾可以進行穴道按摩,甚至經過中醫診斷使用中藥調理,如此有助預防肝病於未發之時。

鄭醫師指出,民眾可以按摩期門、章門、陽陵泉、太沖、肝俞、三陰交等穴道,期門穴可以疏通肝經瘀血,這個穴道在乳頭直下第六肋間隙的地方,亦即前正中線旁開四寸處;章門穴能夠調理五臟氣血,這個穴道在腰部外側凹陷處;陽陵泉穴可望疏肝利膽,這個穴道在小腿外側,當腓骨頭前下方凹陷處。

鄭醫師指出,太沖穴有助疏通肝血、解鬱去瘀,這個穴道在足背第一、第二趾縫上,大約一‧五寸凹陷處;肝俞穴可以疏肝理氣、養血明目,這個穴道在人體背部脊椎旁,第九胸椎棘突下,左右二指寬處;三陰交穴能夠調肝理脾,這個穴道在腳踝內側向上三寸處,靠近脛骨內側後緣的地方。

此外,很多中藥材有益肝臟健康,比如東洋參、川三七、柴胡、白芍、甘草、生地黃等,東洋參可以滋補元氣、固脾養肝,川三七能夠抗凝血、活血化瘀,柴胡可望疏肝解鬱、和解利膽,白芍有助平肝養血、通經止痛,甘草能夠調理脾胃、清熱解毒,生地黃可以清熱涼血、生津消炎。