6撇步 保婦心、骨
【記者張淑珠/台中報導】 2021/10/22

10月為「世界更年期關懷日」及「國際骨質疏鬆日」宣導月,由於更年期後,骨質流失的速度會加快,若缺乏規律的健康保健也易增加心血管疾病。

台中市政府衛生局呼籲,更年期婦女應採取自我保健行動,執行健康六招:體重控制、規律運動、健康飲食、定期篩檢、保持心情愉快,如有心血管等疾病,應定期回診追蹤控制病情,一同守護「心」「骨」健康,遠離心血管疾病及骨質疏鬆威脅。