最近天气逐渐转凉，感觉睡觉越来越舒服，但有些人却是越睡越累？开业中医师赖睿昕表示，当心恐是睡眠呼吸中止症在搞鬼！睡眠呼吸中止症是在睡觉时，咽喉附近软组织阻塞呼吸道，使上呼吸道变得比较窄，甚至发生反覆性塌陷，进而堵住呼吸道造成呼吸变浅变费力，严重者还会造成气道堵塞吸不到空气，病患诱发心血管疾病机率相较一般人还要高！

赖医师指出，大多数病患是因为肥胖造成呼吸道狭窄，或是造成维持呼吸道通畅的「肌肉张力不足」，进而肌肉过度松弛而容易发生塌陷，好发於男性、肥胖者及停经後妇女。也有人因为先天结构异常，举例来说，比如下巴较小或後缩、扁桃腺或悬壅垂过大，最後自然造成气道狭小。

赖睿昕医师进一步指出，长期呼吸中止容易增加心血管负担，甚至还有心肌梗塞、脑中风猝死等风险！睡眠呼吸中止症属於一种睡眠障碍，醒来以後就会回复正常呼吸。不过，由於夜间睡眠中断时间非常短暂，由数秒到超过一分钟都有可能，患者大多不自觉夜间有醒过来。由於睡眠断断续续，患者无法享有优质睡眠，导致白天精神不济、无法专心及焦虑烦躁，进而影响工作及日常生活品质。另外容易发生睡眠中断及低血氧，血管内皮细胞容易受损，以致发生心血管疾病机率相较一般人还要高，包括心肌梗塞、心律不整、动脉粥状硬化、高血压、脑中风等。