自小因父親工作的關係，蔡佳芬經常搬家。每當進入新環境，她總顯得害羞、不主動說話，也不敢舉手發言，是群體中容易被忽略的孩子。

因緣際會下，蔡佳芬在先生引薦下進入太極門練氣養生。師父告訴她：「不要太好強。」她起初感到疑惑，自認性格低調、聽話，何來好強？然而回想自己在職場中事事盡力，為同事分擔工作，又兼顧家庭與進修，確實常以「硬撐」的方式面對一切。師父的提醒讓她省思，開始學習「放過自己」，避免過度拼命而忽視健康。

隨著職場歷練與年齡增長，蔡佳芬的工作負荷愈來愈重。她曾向師父請益如何讓工作不那麼忙，師父笑著說：「就把別人教會，讓他們幫忙做。」她領悟到要學會放下與授權，於是改以問句引導同事思考、建立解決能力，並在團隊中培養未來領袖，讓工作順利推進，同時保有餘裕與彈性。

在家庭中，先生個性溫和，而蔡佳芬則較為強勢，常因堅持己見而與先生爭執。入門後，她學會放下我執，看見不同想法的價值。無論是家具擺設或旅遊行程，即使不照自己的規劃進行，也能自在接受，只要家人開心，就是最好的結果。

蔡佳芬感受到太極門功法帶來的心靈成長與能量提升。外人看她工作繁重，卻仍能笑容滿面、精神飽滿。同事常問她為何總是如此開心，她總笑著回答：「我有在太極門練氣功。」

在食安事件頻繁的公務體系中，蔡佳芬常需連日加班到深夜，團隊幾近崩潰，但她仍頭腦清晰、態度正向。每當同仁好奇，她總說：「我有練氣功！」正因如此，她以穩定心態面對壓力與挑戰。

練功十四年來，蔡佳芬身心健康，懂得反省與調整，學會轉念、放下執著、鬆綁自己，智慧增長、心靈充滿能量，也影響家人與同事。近期蔡佳芬對同事說自己快退休了，大家驚訝地說：「看不出來啊！妳看起來好年輕！」她笑著回：「我有練氣功。」太極門讓她保持青春活力，一家人一起練功，彼此提醒、關係和諧、生活圓滿。