耳鸣是现代人常见困扰之一，声音可能如同嗡嗡、蝉鸣、流水，安静时特别明显，甚至影响睡眠与情绪。开业中医师周大翔表示，传统中医认为，「耳为肾之窍」，耳鸣不只是耳朵问题，而是反映气血失调、脏腑失衡，常与肾、肝、脾三脏相关。

周大翔指出，耳鸣依照症状可分为四型，第一，肾虚型，常见於年长者、长期熬夜或体虚者。耳鸣声低，如蝉鸣或流水，伴随腰　、膝软、头晕。治以补肾填精、养阴益气，可用六味地黄丸或熟地、枸杞、山茱萸等药。饮食建议多食黑芝麻、核桃、山药、桑椹等补肾养血之品，避免咖啡、酒精与辛辣刺激。

周大翔医师进一步指出，第二，肝火上炎型，多见於情绪紧绷、压力大的人。耳鸣声大而急，如潮水或雷鸣，常伴头痛、口苦、目赤、失眠。治宜清肝泻火，可用龙胆泻肝汤或配菊花、栀子、夏枯草等。饮食建议可饮绿豆汤、决明子茶、菊花茶以清火；避免烧烤、油炸、烈酒等助火食物。

第三，脾虚气陷型，由久病或饮食不节所致。耳鸣时轻时重，疲倦时加剧，伴气短、食欲差、面色苍白。治以健脾益气、升清提阳，可用补中益气汤或四君子汤加减。饮食建议宜食山药、小米粥、红枣、桂圆、黄耆炖鸡汤等健脾补气；忌生冷与油腻。

第四，痰浊阻窍型，多因嗜食油腻，脾失运化所致。耳鸣伴头重如裹、胸闷恶心、听力下降。治宜化痰除浊，可用温胆汤配半夏、陈皮、茯苓等。饮食建议多食白萝卜、冬瓜、薏仁、陈皮，有助利湿化痰；忌甜食、乳制品及炸物。