江寶瑩是原住民，個性熱情直率、健談爽朗。過去在部落生活時，從事多為勞力工作，還要照顧孩子、開車送貨，長期承受龐大的生活壓力，讓她變得強勢、急躁，也缺乏耐心傾聽他人。為了紓解疲勞，她每天清晨與幾位婦女喝酒聊天，久而久之養成酗酒習慣，身心逐漸失衡。

在親戚的推薦下，江寶瑩一家人進入太極門練氣養生、修心養性。入門後，她聽到師父引導「犯錯沒有關係，只要願意改，一點一滴修正，人生就會越來越好」，並提醒弟子要「學好戒壞」。透過練功與自我反省，她逐漸戒除了酗酒的習慣，決心「拜了~早安乾杯」。

然而，後來因工作壓力等因素，一度忘了持續練功。直到江寶瑩發現原本叛逆的女兒持續練功後，心態變得正向，與家人的關係明顯改善，她深受觸動，於是找回自己的心，再度繼續練功修行。

江寶瑩膝蓋嚴重退化，走路與上下樓梯都疼痛不已。持續練功三個月後，膝蓋狀況明顯改善。過去在山上爬樓梯十分吃力，如今不僅能輕鬆上下樓，甚至還能抱著小孫女行走，讓她又驚又喜，深刻體會到氣功對身心的幫助。

除了身體的改變，江寶瑩在心性上也有很大的成長。過去習慣滔滔不絕地說話，鮮少傾聽他人；練功後，透過一吸一吐的調息，她的心逐漸靜下來，學會專心聽別人說話。現在，她常在家門口與鄰居聊天，耐心傾聽對方的煩惱，再給出簡潔而有重點的建議，正是她實踐師父提醒「說話要講重點」的成果。

母女關係曾是她心中最大的遺憾。女兒沉默寡言，母女一度關係緊張。透過靜心打坐與反省，並運用在太極門學到的「轉念」智慧，江寶瑩調整了溝通方式，母女感情逐漸修復。她與婆婆在教育觀念上的差異，也曾造成誤會，但因為珍惜彼此的陪伴，她願意真心道歉與調整自己。如今，她與女兒、婆婆每週一同到道館練功，彼此鼓勵、一起成長，家庭氣氛溫暖和樂。江寶瑩深信，正因為願意改變，幸福才一步步走進她的生命。