黄素琴从小非常怕黑且缺乏安全感。後来这份恐惧更严重，几乎每个晚上都失眠。学生时期曾经历两起至亲与师长意外离世事件，让黄素琴对黑夜产生难以言喻的恐惧，只要一安静下来，各种坏念头就会涌现；夜晚，成了最难熬时刻。

後来有缘进入太极门练气功。师父提醒弟子「凡事往好处想」，一开始黄素琴坦承其实做不到，但在一次次练功、静心与自我观照中，她发现所谓往好处想，不是逃避问题，而是当念头升起时，学会换个角度看事情，与其反覆想像还没发生的危险，不如先让心安定，再看清楚眼前真实的状况。这样的练习，让她开始能与自己的恐惧保持距离，而不是被牵著走。

黄素琴说∶「有天晚上，想起师父曾提醒『打败心魔』，那天我鼓起勇气把小夜灯关掉。原本以为会像往常一样紧张、失眠，没想到，那一晚我竟然能安然入睡。後来，我才意识到，原来被困多年的不是黑夜，而是自己心中的害怕。」那一刻她第一次感受到∶恐惧其实可以被理解、被安放，而不是只能忍受。当先生出差不在家时，黄素琴也不再因独处而胡思乱想。她说∶「这份安定，并非一夕之间得到，而是在日日练气修心中累积出来的力量。」

这样的转变，也延续到了家庭。黄素琴女儿也容易紧张、缺乏安全感。她心里明白，那像是自己童年恐惧的延续。於是，黄素琴带著女儿一起来太极门练功，希望她在成长过程中，能慢慢培养面对情绪的能力。

今年初，黄素琴女儿发生了一场车祸。接到电话时，她心里虽然很慌，但提醒自己先冷静、不要胡思乱想。幸好女儿没有受到严重伤害。黄素琴说∶「事後女儿说，当下她其实非常冷静，冷静应对、冷静倒下，甚至下意识用身体保护自己。也是冷静让她把伤害降到最低。太极门教会我们不只是养生方法，更是面对人生风雨时，能稳住自己、保护自己的力量。」

黄素琴感恩能走进太极门，让恐惧松开，内心长出力量，也让整个家庭踏实与安心。