台北市北投區健康服務中心昨（十六）日表示，攜手與鄰近的台北護理健康大學合作，一一四年下半年辦理為期六個月「跨世代‧多元運動課程」，鼓勵衰弱及認知功能異常的高齡長輩親子檔或夫妻檔結伴參與，以健康促進串聯家庭間不同世代及成員間的交流。此外，學員參與課程後，平衡能力與走路速度等項目皆有進步。

北投區健康服務中心主任李若萍表示，「跨世代‧多元運動課程」第一期於去年七至九月辦理，每週一次二小時雙人協力多元運動課程，以同住家人二人為一組，依循漸進式訓練與相互鼓勵原則，內容包含健走杖肌力與體能訓練，透過健走杖提供支撐，協助長者進行肌力及行動能力訓練，並搭配健腦方塊踏步與繩梯，同步刺激大腦活動，以強化其平衡能力、記憶力及協調性。

第二期課程於同年十至十二月辦理進階運動訓練，每週一次、每次二小時，移至健身房進行重量訓練，透過重訓機組教學及肌力評估等，為長者量身打造重量訓練計畫，提升其上下肢及腹背肌群肌力。

為瞭解學員參加課程成效，針對學員動作及認知面向表現進行前、後檢測，參與學員共十三對二十六人，平均年齡七十三歲，檢測結果發現學員在參與課程後，平衡能力與走路速度等項目皆有進步。