柔力球觀摩賽 老少同樂
【記者簡麗春/基隆報導】 2020/07/14

▲柔力球運動是一項適合全年齡的友善運動剛柔並濟。(記者簡麗春攝)
基隆市「運動i臺灣計畫」柔力球觀摩賽日昨在市立體育館舉辦,現場約有三百人參與,不分年齡都展現滿滿的熱情生命力,體現出基隆市全民運動推廣之不遺餘力。

柔力球是是一項結合太極、舞蹈、球類與武術的運動技能,且不受場地及年齡影響,適合男女老幼練習,從六歲到九十多歲都可以學習練習,是一項十分友善的運動,藉由球的離心力和球拍的向心力,做各種不同方向的圓周運動,訓練手眼協調及節拍感,同時提升柔軟度,並且在帶球運行中,能體會到剛柔並濟,讓肩、頸、腰、腿都能適當舒展。

柔力球是個尋找身心靈和諧的運動,藉由柔力球運動的學習與省思,來活化自身筋骨,強健體魄,也可以在團隊演練中,學習和人和睦溝通與相處,擁有一個和諧的人際關係。

教育處辦理各項「運動i臺灣」活動,希望市民朋友能踴躍參與,活動適合親子同樂,如健走、水域活動等,讓民能藉機享受親子時光,小朋友玩得開心,爸爸媽媽也能安心且放心。

同時,為了將基隆形塑為友善運動的城市,未來,教育處除了積極向中央申請經費修繕各運動場地外,也將持續辦理「運動i臺灣」各項活動,透過軟硬體並重,希望讓市民朋友時時、地地都能夠運動愛健康。

教育處說,相關「運動i臺灣活動」,請鎖定基隆市「運動i臺灣計畫」臉書粉絲專頁中(網址:https://goo.gl/k4JMFS),邀請所有民眾共同參與基隆市「運動i台灣」活動,一起運動、健康久久。