《爱护眼》肝开窍於目 肝气血足能养眼
【记者戎宿安/台北报导】 2018/08/29

眼睛是灵魂之窗,如何护眼,保持眼睛明亮是很重要的事情,台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师谢旭东表示,中医认为眼睛的好坏与五脏中的肝相关,又可将其分为虚证与实证。

谢旭东指出,中医认为「五脏六腑之精气皆上注於目,以肝开窍於目为主」,因此眼睛好坏跟肝很有关系,当肝经气血充足,眼睛就能得到滋养;反之,若是肝气虚,肝血不足,眼睛也会失去光彩。

若是因为看电视、电脑或手机时间太长,没有适度休息,「用眼过度,导致眼睛乾涩。」的情形,中医看来就是虚耗肝血的虚症,这就像像是一个吃不饱的人要爬山,要先补充氧分,因此中医常会使用杞菊地黄丸或是饮用枸杞菊花茶来帮助改善。

若民众出现偏头痛、胸闷、火气大、口乾、眼花及视力衰退等症状,这就是肝火旺的实症,就必须「疏纾肝解郁」,就像一个人爬山,路上遇到杂草荆棘,就要将道路打通,才能将氧分输送到眼睛,中医通常会使用逍遥散,或是饮用薄荷菊花茶来帮助改善体质。

枸杞菊花茶药材∶枸杞10颗、白菊花10朵;将洗净後的枸杞及白菊花放在茶包泡茶,泡约20分钟,可泡约1000cc。薄荷白菊花茶药材∶薄荷3钱、白菊花3钱;将洗净後的薄荷及白菊花利用热水一冲,用保温杯焖个10~20分钟即可。