《愛護眼》肝開竅於目 肝氣血足能養眼
【記者戎宿安/台北報導】 2018/08/29

眼睛是靈魂之窗,如何護眼,保持眼睛明亮是很重要的事情,臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示,中醫認為眼睛的好壞與五臟中的肝相關,又可將其分為虛證與實證。

謝旭東指出,中醫認為「五臟六腑之精氣皆上注於目,以肝開竅於目為主」,因此眼睛好壞跟肝很有關係,當肝經氣血充足,眼睛就能得到滋養;反之,若是肝氣虛,肝血不足,眼睛也會失去光彩。

若是因為看電視、電腦或手機時間太長,沒有適度休息,「用眼過度,導致眼睛乾澀。」的情形,中醫看來就是虛耗肝血的虛症,這就像像是一個吃不飽的人要爬山,要先補充氧分,因此中醫常會使用杞菊地黃丸或是飲用枸杞菊花茶來幫助改善。

若民眾出現偏頭痛、胸悶、火氣大、口乾、眼花及視力衰退等症狀,這就是肝火旺的實症,就必須「疏紓肝解鬱」,就像一個人爬山,路上遇到雜草荊棘,就要將道路打通,才能將氧分輸送到眼睛,中醫通常會使用逍遙散,或是飲用薄荷菊花茶來幫助改善體質。

枸杞菊花茶藥材:枸杞10顆、白菊花10朵;將洗淨後的枸杞及白菊花放在茶包泡茶,泡約20分鐘,可泡約1000cc。薄荷白菊花茶藥材:薄荷3錢、白菊花3錢;將洗淨後的薄荷及白菊花利用熱水一沖,用保溫杯燜個10~20分鐘即可。