神氣家族人生智慧寶庫—我的疫外新生活
【太極門提供】 2021/12/07

疫情改變了人們的生活步調,也讓陳姵妏生活中的角色比重大翻轉。陳姵妏是一位國中老師,在她的生活步調中,工作與家庭的比重是7比3,平時以老師的角色為主,只有在週末擔任家庭主婦。但在防疫期間,與先生、小孩整天在家,對她而言,彷彿一種無形的負擔,「光想到要進廚房準備三餐,就讓我非常崩潰,因為當家庭主婦真的不是我的強項。」

在神氣家族修心養性二十多年,陳姵妏深深知道身心平衡的重要,隨時要調整好自己的心情。「Happy Wife,Happy Life.」有開心的太太、媽媽,才能有快樂的家庭。所以,她很快地調整心態,並做了角色的調適與轉換。

雖然每天宅在家,但陳姵妏給自己保留了私人時間。平日及白天是太太、媽媽,假日及晚上她就是陳小姐。先生在家工作時,就全力配合他,將環境整潔打掃好,準備好食物及飲料,讓先生能安心在家工作;小孩進行線上學習時,陳姵妏會先陪她一起熟悉線上課程的操作,確認她可以自主學習後,就保持一週兩次的關心,儘量做到不囉嗦、不碎碎念。最後,每天給自己閉關一、兩個小時,脫離家庭主婦這個角色,玩手遊、網上購物、敷臉泡澡、練練氣功等,讓自己放鬆、充電一下。

「既然煮飯及打掃家務都不是我的強項,我就請先生、小孩幫忙,大家一起來完成。」首先,陳姵妏徵求家人同意讓三餐變兩餐,心理負擔瞬間減少三分之一;其次,她邀請女兒幫忙想菜單,一起準備食材;最後,家務大家分工合作,陳姵妏負責採買、煮飯,先生負責洗碗、倒垃圾、資源回收,女兒則幫忙切水果、準備飲料、收碗盤、擦桌子,也負責規劃家裡的娛樂生活。

「我的師父告訴我們,『親』就是看見彼此的辛苦。」陳姵妏說,家人之間除了分工更要合作,加上全家人在神氣家族練氣養生,說話都變得比較和氣,遇到事情也都願意從自己開始修改,讓家庭處處充滿歡笑,「所謂家和萬事興就是如此吧!」