神气家族人生智慧宝库-心稳住 面对大学考试
目前就读台大物理系一年级的郭力嘉,从小在太极门修练气功。回顾求学过程,他表示,国小、国中到高中一路算顺利,直到面临大学考试,才第一次清楚感受到「大考」可能影响未来,压力也随之而来。
面对压力时,郭力嘉也会透过运动、看动漫、吃美食,偶尔打电动来放松。不过他发现,这些方式较像暂时把烦恼放到一旁;真正让他回到稳定状态的,是练气功。
准备大考前,他更主动练功,先让心沉静下来,再以较清楚、稳定的状态面对问题。
郭力嘉的学测成绩并不理想,加上题目方向与准备重点不太相符,考後便决定准备分科测验。然而分科压力比想像中更大;每个人的状态、节奏与选择不同,有人已确定录取,有人仍犹豫是否再考,也有人开始松懈。那段时间,他明显感受到真正能依靠的,其实只有自己的步调。
夜深时,他偶尔会想起「如果没考上怎麽办?是不是要再准备一年?」念头一出现,容易越想越乱。每当这时,他就去练功,让心慢慢安静下来,等情绪稳定後再回到书桌前,思路反而更清楚。
考试当天,郭力嘉只睡了四个小时。凌晨四点醒来後睡不著,他认为若一直滑手机,只会更疲累也更焦躁,因此起来练功,让状态沉静下来。那天要考三科理科,前两科结束後,他先回家吃饭,再练一会儿功,才回考场应试。考完後,他心里已有底,因题型多半是熟悉方向,作答也算顺手;由於一直想念物理系,志愿便填了台大物理。
放榜前一天,郭力嘉的爸爸问他是否要分享心得,他觉得也许能替自己累积一点好运,就答应了。隔天放榜,他真的录取,而且分数刚好压线,只要再错一题,结果就完全不同。
回头看看那段日子,郭力嘉很庆幸在最紧张、最容易慌乱的时候,有太极门一路陪伴。他表示,太极门没有让考试变简单,但让他在压力最大的时候,心依然稳得住;这份安定不只陪他走过考试,也会陪他走过未来人生每一个重要时刻。
面对压力时,郭力嘉也会透过运动、看动漫、吃美食,偶尔打电动来放松。不过他发现,这些方式较像暂时把烦恼放到一旁;真正让他回到稳定状态的,是练气功。
准备大考前,他更主动练功,先让心沉静下来,再以较清楚、稳定的状态面对问题。
郭力嘉的学测成绩并不理想,加上题目方向与准备重点不太相符,考後便决定准备分科测验。然而分科压力比想像中更大;每个人的状态、节奏与选择不同,有人已确定录取,有人仍犹豫是否再考,也有人开始松懈。那段时间,他明显感受到真正能依靠的,其实只有自己的步调。
夜深时,他偶尔会想起「如果没考上怎麽办?是不是要再准备一年?」念头一出现,容易越想越乱。每当这时,他就去练功,让心慢慢安静下来,等情绪稳定後再回到书桌前,思路反而更清楚。
考试当天,郭力嘉只睡了四个小时。凌晨四点醒来後睡不著,他认为若一直滑手机,只会更疲累也更焦躁,因此起来练功,让状态沉静下来。那天要考三科理科,前两科结束後,他先回家吃饭,再练一会儿功,才回考场应试。考完後,他心里已有底,因题型多半是熟悉方向,作答也算顺手;由於一直想念物理系,志愿便填了台大物理。
放榜前一天,郭力嘉的爸爸问他是否要分享心得,他觉得也许能替自己累积一点好运,就答应了。隔天放榜,他真的录取,而且分数刚好压线,只要再错一题,结果就完全不同。
回头看看那段日子,郭力嘉很庆幸在最紧张、最容易慌乱的时候,有太极门一路陪伴。他表示,太极门没有让考试变简单,但让他在压力最大的时候,心依然稳得住;这份安定不只陪他走过考试,也会陪他走过未来人生每一个重要时刻。

