◆2.前後摆动
◎亚洲瑜伽 2019/04/19

以安全抱法将宝宝靠在身上可以减轻妈妈负担(图2-1),用安全抱法可以做前後摆动(图2-2、2-3),这个动作对满12周脖子比较硬的宝宝比较安全,妈妈妈则可训练核心及手臂的力量,也可以做上下移动的变化,举高高後迅速往下(图2-4),宝宝会觉得有趣。