◆5.延伸嬰兒姿
◎亞洲瑜伽 2019/07/19

在眼鏡蛇式略作停留,將身體反向推回來(圖5-1),回到延伸嬰兒姿(圖5-2),然後將身體捲回來(圖5-3),回復到金剛坐姿(圖5-4),完成簡單的拜日式。