办公室瑜伽四个动作 让你恢复活力
◎亚洲瑜伽 2019/09/20

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上班族只有一个字可以形容,就是「累!」一早从懒床开始,从跌跌撞撞用跑的进办公室,到下班後像狗一样回到家中;漫长的一天要怎麽提起劲来?试试办公室瑜伽吧!这里有4个简单瑜伽动作,不必大张旗鼓,不需趴在瑜伽垫上引人瞩目;这些「半套」体式,在办公桌前就能做,可以让你恢复活力,充满干劲,准备接受老板交付的任何挑战。

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