免抽脂 在家簡單瘦屁股大腿告別梨形身材
◎亞洲瑜伽 2019/12/13

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瘦身不僅是減重,而是要能顥示出身體的線條,許多女性朋友都會嫌自己的下半身大粗大,尤其是臀部與腿部,現在由Kathy老師來示範,如何不用抽脂也能輕鬆穿下S號,告別梨形身材哦。這次的瑜伽練習共有4個動作,分別是英雄III式、跪姿抬腿(後方與側方)及半蝗蟲式,簡單的動作,在家也能雕塑曲線!

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