《居家療癒》舒緩緊繃,天天美好
◎亞洲瑜伽 2020/06/05

現代人生活、工作,面臨的都是壓力,上班緊張回家也不輕鬆,長期受到壓力身心焦慮也影響健康,醫學證明練習瑜伽可以緩解壓力,現在就由旭亞老師教大家做一套練習,來幫助舒緩緊繃釋放壓力。

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