【修復瑜伽】手臂痠痛
◎亞洲瑜伽 2020/06/12

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手前臂痠痛在活中經常出現,相關的肌肉群有側邊的三角肌,搬東西最常用的二頭肌,以及我們打電腦使用較多前側的腕伸及腕屈肌群,現在由物理治療師羅元婷介紹這幾條肌肉的按摩伸展運動,紓解痠痛。

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