◆注意∶
◎亚洲瑜伽 2020/07/03

落枕发生的时候,可能回有严重疼痛或是发炎,如果触诊发现有明显紧绷、或是疼痛、或是明显发热,记得要先冰敷,冰敷完之後,再试试刚刚的运动,如果可以缓解疼痛,就可以开始慢慢地进行热敷,不过了如果疼痛持续,或者是疼痛的症状没有改善,还是要寻求医疗的协助。