牡羊座―英雄式I(VeerabhadrasanaI)
◎亞洲瑜伽 2021/01/08

用「英雄第一式」解放你內心的牡羊!(圖01)


由火星主導,這個火象星座的核心精神就是戰鬥,所以就用幾招瑜伽動作來召喚牡羊的力量。

這是一個喚起全身活力的動作,別忘了要讓前腳的膝蓋維持在腳踝之上,並且讓後腳平貼在地上,抬起頭來盡情發揮牡羊座充滿驚奇的力量,這個星座在生活中通常需要更放鬆,可以多向身邊金牛、巨蟹或水瓶的朋友學習!