雙子座―下犬式(Adho Mukho Svanasana;Downward Facing Dog Pose)
◎亞洲瑜伽 2021/01/08

用「下犬式」正面迎擊雙子座的雙胞胎!(圖03)

這個動作要能意識到自己的肩膀及身體是分成兩部份,打開手掌並且專注於手指,盡量拉長四肢,讓它們更加柔軟;放心,絕不會受傷!雙子宰制著人體的肩膀及神經系統,他們擁有源源不絕的活力,天生健談,然而在瑜伽星象學上卻應沈寂自己的心思,透過思緒安定,雙子可以學會如何控制自己善變的特性。