World Gym今夏全新運動水上漂浮
【記者夏秀珠/台北報導】 2019/07/16

今夏全新運動健身選擇「Float Fit」,讓健身訓練結合水上場域,不會游泳也可以玩得很盡興。Float Fit是World Gym領先全台健身業,從英國AQUAPHYSICAL獨家引進,課程包含肌力訓練、HIIT高間歇有氧、瑜珈平衡、還有兒童體適能,符合全齡層的運動概念!

「,在歐美國家相當風行,目前全世界有超過1,500位擁有專業證照的指導員,為學員設計結合高強度與瑜珈動作的30分鐘課程。運動場域會在水面上,身體站在名為Aqua Base的專業用充氣浮板上,其表面有防滑紋理,在訓練執行過程中,使人不會輕易滑倒。而概念,是利用水平衡的不穩定性,讓人用全身力量穩定核心,因此,Float Fit水上有氧課程,有著強大的訓練腹肌的功能!

World Gym全新發表的Float Fit水上漂浮健身,有著「鄉民女神」之稱的藝人舒子晨(Nikita),搶先體驗獨家課程,更在記者會上,和猛男老師們一起在水面上,展現訓練成果。舒子晨提到,自己平時就很愛水上活動,也有健身習慣,這次把水上和健身概念結合,發現Float Fit課程,真的不簡單!特別是在Aqua Base充氣浮板上深蹲、登山跑…等,這些在地面上常見的徒手訓練動作,改在浮板上執行,明顯感受到運動強度。

FloatFit水上漂浮健身課程,適合每個人!不論你是專業運動員,或是剛開始接觸運動,會不會游泳、水性好不好,都歡迎來體驗、挑戰;因為每次上課,都會有專業有氧老師在一旁動作指導,不需要擔心做不了高難度動作,有氧老師也會適時依每個人的運動狀況,調整動作難易度。

30分鐘的Float Fit小團體課程,藝人舒子晨,體驗過一次,就大力推薦!透過身體站在水面充氣浮板上,啟動全身的力量,訓練你的平衡感,克服水面的阻力,除了比在地面上健身來的困難,更能消耗較多卡路里、讓減肥效果加倍。而Float Fit課程,目前台灣只在WorldGym,獨家引進全新運動概念,趕快跟著舒子晨,來World Gym動起來吧!