为推广健康上网观念，鼓励民众走出户外、重拾真实互动，南投县府卫生局将於七月二十五日上午九时至十二时，在名间国中举办「放下手机．开始破关－拒绝网路成瘾宣导活动」，邀请民众共同挑战「离开萤幕三小时」，透过实体闯关体验，重新感受面对面交流及户外活动的乐趣；活动预计招收二百名民众，其中一百五十名采网路报名、五十名开放现场报名，诚挚邀请亲子家庭、青年朋友及一般民众踊跃参与，报名网址为 (https://reurl.cc/zOgdye)。

本次活动规划趣味闯关、团队合作及互动挑战等多元关卡，鼓励参与者暂时放下手机，在活动中培养沟通合作能力、增进人际互动与身体活动量，同时学习健康使用网路与数位产品的正确观念，现场亦设置网路成瘾防治宣导摊位，透过情境体验、卫教互动及专业谘询，协助民众认识网路成瘾徵兆、了解健康使用3C产品的重要性，并建立良好的数位使用习惯；完成指定任务者还可参加摸彩，有机会抽中Apple Watch SE3、21速登山脚踏车、小米手环等多项好礼，欢迎民众踊跃报名参加。

随著智慧型手机及网路普及，国人每日使用3C产品时间逐年增加，根据国家发展委员会「个人／家户数位机会调查」显示，我国十二岁以上民众每日平均上网时间已超过7小时，其中青少年及年轻族群更是网路重度使用者，长时间使用手机除可能影响睡眠品质、专注力及人际互动外，也增加网路成瘾及心理健康风险。

数位科技已成为生活不可或缺的一部分，但过度依赖网路及3C产品，可能影响身心健康、人际关系及生活功能。尤其璁假期间，青少年及儿童使用3C产品时间容易增加，更需要家长适时陪伴与引导，协助建立健康且有节制的数位使用习惯；此次活动希望透过寓教於乐的方式，鼓励民众从短暂离开萤幕开始，重新找回与家人、朋友相处的美好时光，培养规律运动及健康生活型态。

卫生局长陈南松表示，未来将持续推动网路成瘾防治及心理健康促进活动，提升民众对健康上网及心理健康议题的重视；若发现自己或家人因过度使用网路或3C产品，出现作息失衡、情绪困扰、家庭冲突、学习或工作表现下降等情形，应及早寻求专业协助。