养生专题∶

《流感》台湾储备2种以上抗病毒药剂

流感是一种由病毒引起的急性呼吸道疾病,部分症状表现类似一般感冒,但却有高传染度,且具导致并发症的严重性。台大医院小儿部主治医师李┅

《保护喉咙》避免相对温差 伤喉咙、碍肠胃

爱喝冰水可能让免疫力下降;要保护喉咙,建议从预防感染、避免过度使用、改善过敏原等开始。 书田诊所家医科医师康宏铭表示,预防感染┅

《青春痘》看部位 针灸辅助

青春痘好发於青春期,通常十四至十九岁年龄层最多。执业中医师吴思苇昨日表示,年轻人容易出现青春痘,传统中医从生长部位,可初步看出此┅

《睡眠不足》长期熬夜 影响身体机能

有些民众会因为玩乐、追剧或是工作等原因晚睡,若是长期熬夜事实上对於身体也是个负担,执业中医师赖睿昕指出,熬夜的民众容易有肝火与胃┅

《睡眠不足》影响免疫系统不平衡

在分秒必争的时代,人人跟著时间赛跑,作息时间越来越不一致。对於生活品质的追求,也越来越讲究,可是往往是矫枉过正。不是暴食暴饮、通┅

《头痛》分外感、内伤

头痛是常见症状,几乎每个人都有头痛经验。执业中医师邵培生昨表示,传统中医认为,头痛又称脑痛、头风、真头痛等名称,又分外感头痛、内┅

《手汗症》与体质相关 少数属神经性问题

手汗症问题常造成生活上的困扰,像是写字时,手总是湿湿的、或是因为手汗问题而不敢与他人握手等。新光医院医学美容中心主任唐豪悦表示,┅

《饮食调整》调脾理气茶 提升免疫力

有些民众因为免疫力失调,因此经常感冒,疲劳,过敏,执业中医师周宗翰指出,免疫系统确实是人体抵抗外侵的主要武器,具有担当自然治愈力┅

《饮食调整》提升免疫功能

癌症、糖尿病、高血压等疾病发现皆与国人饮食型态及生活习惯息息相关,台湾癌症基金会表示,可从饮食当中做调整,来提升免疫力。 1.均┅

《掉发》接受治疗用银杏参药酒滋养发

倘若常常大量掉头发,当心可能造成秃头。执业中医师李淑谦昨表示,传统中医认为,常见後天性掉发导致秃头,常跟睡眠不足、用脑过度、神经┅

《掉发》不洗头 影响头皮健康

过度掉发影响外貌,也反应身体健康状况。书田诊所表示,饮食不均衡、生活习惯不正常、情绪处於过度紧张或焦虑、头皮发炎或感染等等都会造┅

《鼻塞》疏通透过热敷、蒸气暖身

春季气候变化大,乍暖还寒,在这个季节容易发生感冒,有些民众在感冒时会出现鼻塞的症状,执业中医师杨謦伊表示,透过可用热敷或蒸气的方┅

《鼻塞》先究因再治疗 才见效

造成鼻塞常见的原因有∶鼻中膈弯曲、过敏性鼻炎、鼻窦炎或是感冒、鼻腔肿瘤等,需经医师鉴别诊断、并藉由鼻内视镜检查来区分,找出造成鼻┅

《水肿》肺、脾、肾三脏关系大

有些民众因为工作久坐久站或者是吃太咸,容易发生水肿的情形,执业中医师周宗翰指出,以中医的观点来看,水肿病与肺、脾、肾三脏关系最大┅

《水肿》勿滥用利尿剂 增加肾脏负担

造成水肿的原因有很多,新光医院一般医学科兼任肾脏科主治医师刘康懿表示,民众可透过简单的自我检测方式,一旦发现有水肿的情形时,建议┅

《糖尿病》中年、肥胖族 好发糖尿病

糖尿病为一种慢性的代谢异常疾病,也是十大死因之一。执业中医师王政结昨表示,家中有糖尿病患者,其家人罹患糖尿病的机会为一般人的三到┅

《糖尿病》血糖控制要素∶药物、饮食、运动

台湾糖尿病的人口正在快速增加当中,根据国健署调查显示,18岁以上国人糖尿病盛行率约为11.8%,台湾目前约有200多万名糖友,每年以2万500┅

《咳嗽》枇杷叶生姜粥 祛痰止咳

大多数的民众都有咳嗽的经验,有些民众会使用枇杷膏来帮助止咳化痰,执业中医师赖睿昕表示,川贝枇杷膏因为属於凉润性质,适用於热性咳嗽┅

《咳嗽》成因多 逾1周速就医

咳嗽可分为因感冒、感染所引起的急性咳嗽,或是因鼻涕倒流、肺部相关疾病、胃酸逆流所引起的慢性咳嗽。国泰医院耳鼻喉头颈外科主治医师方┅

《元宵吃汤圆》浅尝即止 注意糖分摄取量

市售汤圆依厂牌不同,饱和脂肪及糖含量各不相同,购买时建议查看营养标示,食用时浅尝即止,勿毫无节制地大量食用。 国健署表示,市售┅

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