養生專題:

《流感》台灣儲備2種以上抗病毒藥劑

流感是一種由病毒引起的急性呼吸道疾病,部分症狀表現類似一般感冒,但卻有高傳染度,且具導致併發症的嚴重性。台大醫院小兒部主治醫師李…

《保護喉嚨》避免相對溫差 傷喉嚨、礙腸胃

愛喝冰水可能讓免疫力下降;要保護喉嚨,建議從預防感染、避免過度使用、改善過敏原等開始。 書田診所家醫科醫師康宏銘表示,預防感染…

《青春痘》看部位 針灸輔助

青春痘好發於青春期,通常十四至十九歲年齡層最多。執業中醫師吳思葦昨日表示,年輕人容易出現青春痘,傳統中醫從生長部位,可初步看出此…

《睡眠不足》長期熬夜 影響身體機能

有些民眾會因為玩樂、追劇或是工作等原因晚睡,若是長期熬夜事實上對於身體也是個負擔,執業中醫師賴睿昕指出,熬夜的民眾容易有肝火與胃…

《睡眠不足》影響免疫系統不平衡

在分秒必爭的時代,人人跟著時間賽跑,作息時間越來越不一致。對於生活品質的追求,也越來越講究,可是往往是矯枉過正。不是暴食暴飲、通…

《頭痛》分外感、內傷

頭痛是常見症狀,幾乎每個人都有頭痛經驗。執業中醫師邵培生昨表示,傳統中醫認為,頭痛又稱腦痛、頭風、真頭痛等名稱,又分外感頭痛、內…

《手汗症》與體質相關 少數屬神經性問題

手汗症問題常造成生活上的困擾,像是寫字時,手總是濕濕的、或是因為手汗問題而不敢與他人握手等。新光醫院醫學美容中心主任唐豪悅表示,…

《飲食調整》調脾理氣茶 提升免疫力

有些民眾因為免疫力失調,因此經常感冒,疲勞,過敏,執業中醫師周宗翰指出,免疫系統確實是人體抵抗外侵的主要武器,具有擔當自然治癒力…

《飲食調整》提升免疫功能

癌症、糖尿病、高血壓等疾病發現皆與國人飲食型態及生活習慣息息相關,台灣癌症基金會表示,可從飲食當中做調整,來提升免疫力。 1.均…

《掉髮》接受治療用銀杏參藥酒滋養髮

倘若常常大量掉頭髮,當心可能造成禿頭。執業中醫師李淑謙昨表示,傳統中醫認為,常見後天性掉髮導致禿頭,常跟睡眠不足、用腦過度、神經…

《掉髮》不洗頭 影響頭皮健康

過度掉髮影響外貌,也反應身體健康狀況。書田診所表示,飲食不均衡、生活習慣不正常、情緒處於過度緊張或焦慮、頭皮發炎或感染等等都會造…

《鼻塞》疏通透過熱敷、蒸氣暖身

春季氣候變化大,乍暖還寒,在這個季節容易發生感冒,有些民眾在感冒時會出現鼻塞的症狀,執業中醫師楊謦伊表示,透過可用熱敷或蒸氣的方…

《鼻塞》先究因再治療 才見效

造成鼻塞常見的原因有:鼻中膈彎曲、過敏性鼻炎、鼻竇炎或是感冒、鼻腔腫瘤等,需經醫師鑑別診斷、並藉由鼻內視鏡檢查來區分,找出造成鼻…

《水腫》肺、脾、腎三臟關係大

有些民眾因為工作久坐久站或者是吃太鹹,容易發生水腫的情形,執業中醫師周宗翰指出,以中醫的觀點來看,水腫病與肺、脾、腎三臟關係最大…

《水腫》勿濫用利尿劑 增加腎臟負擔

造成水腫的原因有很多,新光醫院一般醫學科兼任腎臟科主治醫師劉康懿表示,民眾可透過簡單的自我檢測方式,一旦發現有水腫的情形時,建議…

《糖尿病》中年、肥胖族 好發糖尿病

糖尿病為一種慢性的代謝異常疾病,也是十大死因之一。執業中醫師王政結昨表示,家中有糖尿病患者,其家人罹患糖尿病的機會為一般人的三到…

《糖尿病》血糖控制要素:藥物、飲食、運動

台灣糖尿病的人口正在快速增加當中,根據國健署調查顯示,18歲以上國人糖尿病盛行率約為11.8%,台灣目前約有200多萬名糖友,每年以2萬500…

《咳嗽》枇杷葉生薑粥 祛痰止咳

大多數的民眾都有咳嗽的經驗,有些民眾會使用枇杷膏來幫助止咳化痰,執業中醫師賴睿昕表示,川貝枇杷膏因為屬於涼潤性質,適用於熱性咳嗽…

《咳嗽》成因多 逾1周速就醫

咳嗽可分為因感冒、感染所引起的急性咳嗽,或是因鼻涕倒流、肺部相關疾病、胃酸逆流所引起的慢性咳嗽。國泰醫院耳鼻喉頭頸外科主治醫師方…

《元宵吃湯圓》淺嚐即止 注意糖分攝取量

市售湯圓依廠牌不同,飽和脂肪及糖含量各不相同,購買時建議查看營養標示,食用時淺嚐即止,勿毫無節制地大量食用。 國健署表示,市售…

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