處女座―船式(naukasana;boat-pose)
◎亞洲瑜伽 2021/01/15

獨立的處女座自我包覆著就像一艘船!

還有什麼比強化腹肌更能夠提醒我們是處女座?這個星座與肚子相當地調和,就連處女座著名的直覺(gut instincts,gut即肚子的意思)都是因為星象學上它是主宰腸子的星座,所以處女座才這麼地瞭解自己!

把精神專注在賦予腹部能量,並且擁抱處女座崇尚道德的能力。