良心救疫情 誠實現光明(1)—把「心」照顧好 是對抗疫情的王道
【文/張森】 2021/06/05

中醫診所院長沈睦森表示,老祖宗告訴我們,人生病有三個原因:一是外因,二是內因,三是不內外因。內因就是我們的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等,跟我們的情緒有關。根據世界衛生組織統計,90%的疾病跟情緒有關,並有多達200多種疾病,都是情緒的問題。現代人生活壓力大,人際關係充滿緊張,這一切最重要的核心都與「心」有關。在太極門練功二十多年的沈睦森,體悟到為何師父一開始就告訴他,要改脾氣。「心情若好,吃什麼都補!脾氣一改好,很多疾病都會好。」

全球疫情緊繃,如何提昇免疫力?沈睦森提到養生法寶「三不五多防疫手冊」中的三不:不生氣、不憂慮、不緊張,尤其,時時提醒自己心平氣和,練習「氣定神閒」。 他在練功過程中,師父提醒六個字:快樂無所不在。一開始沈睦森不明白,後來觀察到小朋友都可以自得其樂,逗一下就很開心,只要學習孩子自得其樂的赤子之心,進而知足常樂,快樂就真的無所不在。

內分泌新陳代謝科醫師黃莉棋提到疫情對全球所造成的影響,為防範新冠肺炎感染,國人勤戴口罩後,小兒科及耳鼻喉科門診因此業績下滑,但精神科及糖尿病門診卻是上升的。時至2019年為止,全球糖尿病人口已高達4.63億人,目前仍然持續快速增加,嚴重威脅人類的健康。此外,天災人禍、地球暖化和戰爭等問題,造成非常多的難民,難民的健康問題容易被忽略。加上新冠疫情、經濟活動受限制,有些人因失業而犧牲看病的機會;有幾個中南美洲國家,因經濟條件不佳,無法有效執行隔離政策,使得確診病例快速增加。

在太極門學習陰陽智慧的黃莉棋強調,天災和人禍其實是一體二面,都是可以提早預防和避免再度發生,發揮內心的良心就是要先愛自己,照顧好自己的身和心,保護自己才可以保護旁人,唯有把自己準備好,才能夠很溫和地面對這些病毒,心平氣和地面對這些挑戰。所以除了提升自己的免疫力之外,更重要的是一顆愛自己也愛別人、愛地球的良心!黃莉棋本身連署「國際良心日宣言」、「良心時代運動宣言」,呼籲各行各業一起響應連署,人人有良心,天下皆太平。

良心防疫彼此關心 打造身心靈健康防護罩
〔給自己一個身心平衡防護罩〕太極門防疫保健手冊
http://www.aneoc.org/zh/anti-virus

〔防疫三不五多六絕招〕影片
http://www.aneoc.org/zh/featurevideo/program/401/show


新生報專欄〔防疫總動員〕系列報導
http://www.aneoc.org/zh/news/friendNewspaper


「國際良心日宣言」、「良心時代運動宣言」
http://www.aneoc.org/zh/endorse-2in1