国内约有五分之一的成人可能有常见的精神疾患；如果心理发生危机，其实也有救援之道！华人心理治疗研究发展基金会表示，心理也有CPR！并提供「倾听给鼓励」五行动救心。

台大公卫学院健康行为与社区科学研究所教授张书森指出，国内成人常见精神疾患（以焦虑和忧郁为主）的推估盛行率从一九九○年的十一·五%增加到二○一○年前後的二十五%，增幅超过两倍，之後虽然逐渐下降，但二○二○年的推估盛行率仍达二○·○三%，亦即国内约有五分之一的成人可能有常见的精神疾患。

华人心理治疗研究发展基金会表示，一旦周遭有人心理健康出现状况，可早期发现，并及时给予帮助，尽早为当事人连结专业协助，避免情况恶化或憾事发生，可说是心理健康的CPR。「倾、听、给、鼓、励」是心理健康急救五个关键救援行动，透过接触及评估处理当事人的危机（「倾」）、非评判性地倾听和沟通（「听」）、给予情感和实质支持（「给」）、鼓励寻求专业协助（「鼓」）、鼓励寻求其他支持（「励」），帮助当事人度过心理难关。

华心心理健康急救计画专案经理、谘商心理师张文表示，「倾、听、给、鼓、励」乍听很简单，但需要学习和练习才能做到位。例如∶我们常安慰心情低落的人「你想太多了」或「不会那麽糟」，其实是阻绝了当事人情感表达的机会，适切的倾听是不予评判的接纳，需要多加练习才能做好；我们面对有自杀危机的人也常不敢主动关心，其实直接问对方是否有自杀的念头，才有机会开启对话，适时给予支持，及时避免憾事发生。

有鉴於国人近年心理健康警讯不断，华人心理治疗研究发展基金会在卫生福利部支持下，引进澳洲「心理健康急救」（MHFA）计画，并於四日起推出第一个正式课程。由卫生福利部调训各县市社区心理卫生中心及毒品危害防制中心的督导和主管共二十四人接受培训，卫福部今年底前总计将调训八梯次、近两百名人员，这些人员经过两个整天共十二小时的培训，通过线上考核後即可取得心理健康急救员资格；根据卫福部的规画，这些取得心理健康急救员资格的部分人员未来将接受进一步培训，成为训练心理健康急救员的讲师。

张书森表示，上述现象和最近自杀重返国人十大死因，都凸显心理健康问题是国人严峻的挑战；碍於负面刻版印象或其他因素，许多国人虽有心理困扰却未主动求助，想帮忙的人则是不知该怎麽帮，心理健康急救课程是解决这项困境的解方之一。他表示，这套课程在国外经过研究证实，可以中度提升学员的心理健康知识，以及提供他人心理健康急救的信心和意愿；台湾随著这套课程的开展，也将进行本土研究，验证这套课程在台湾的有效性。张文表示，这套课程有大量案例演练和讨论，就是帮助学员把「倾、听、给、鼓、励」说出来和做出来。