疫情限缩生活空间 情绪更压抑
【记者李叔霖/台北报导】 2022/01/21

新冠疫情期间,早已影响正常生活。振兴医院身心内科医师袁玮昨(二十)日表示,去年台湾彷佛经历防疫升级、降级、封城、开城,随著新冠疫苗施打普及化,生活渐渐回复疫情前状态,但还有许多未知的变化,让民众还在不断调整因应方式,没有人知道能不能回到「常态」?或是《後疫情时代》有「新的常态」需要去接纳与适应?但封城限缩生活空间,情绪空间更是压缩。

袁玮指出,身心科门诊量冷清了两个多月後,出现跟台股有得拚的上升行情,举例来说,封城造成每个人生活改变,被限缩的不只是生活空间,情绪空间更压缩到令人窒息,比如在家工作同时顾小孩,失去了原本休闲的时间与空间;退休者本来有许多学习或活动通通暂停,关在家却被恐怖的新闻轰炸;不擅长用网路社交媒体与他人互动的人特别孤单。

袁玮医师指出,需被照顾的年长老人无日照机构可去,连长照人员都无法到家,家人照顾负担增加;有些人失去工作、关店;有些人因这段时间生活不便或害怕就医,造成身体衰弱或疾病恶化;更多人平时因为工作与兴趣,与家人间有个健康的距离,突然整天被关在一起,每个人都快窒息了!

去年所经历的疫情虽然逐渐过去,民众试著去理解这些经验时,也令人对生活、对自己与他人的关系、生命的意义上有许多困惑,甚至产生焦虑、悲伤、失落、孤单等情绪。後疫情时代重新开始生活、重新与人连结的时候,建议照顾好自己的情绪,让新的常态生活过得更好。