疫情下的四类家庭困境
【记者王辉丹/台北报导】 2022/05/19

执业咨商心理师管沛君表示,疫情当下与家人密集接触,无法回避容易造成四类家庭困境。分别为一、焦虑情绪互相激发;二、家中有人谨慎焦躁,有人漫不经心;三、扩大战场,拉其他家人加入冲突;四、翻旧帐。提醒,如果单纯只是因为疫情的紧绷而关系紧张,或许可以和家人说说不安的心情,疏通彼此的情绪;若是疫情只是让原本的家庭冲突放上台面,那可需要慢下来、减少回应,避免陷入负向循环当中。

管沛君指出,可以对照一下四类分析,别让担心家人的心意,成了破坏家庭关系的杀手。

一、每天的确诊人数,疫调结果、停课消息、各类小道消息让家人焦虑情绪互相激发。一出门全副武装、全神戒备,回家後,即使已经全部消毒完毕,却仍然浸泡在焦虑的资讯中,一刻不得放松。二、家中一个每天盯著大家,一回家就全身喷酒精,催促著回家就洗手、洗脚和洗澡,包包要洗、雨伞放外面、钥匙要喷酒精等等,著急著喊著让大家自律,其他人却越漫不经心,彷佛活在平行时空,病毒成了家庭关系冲突的战场。三、原本只是一个人的焦虑和为了让自己安心的防疫行为,却拉入越来越多人陷入可怕、紧张的氛围当中,甚至引发家庭冲突。如,「去和你妈妈说,冰箱已经冰不下了,吃一百年也吃不完了!」等引发关系对立的言语。四、翻旧帐,疫情成了冲突的导火线。疫情让原本的家庭冲突浮上台面。比如∶「疫情都这样了,你还在划手机,你看你就是对家里不在意!」等言语。