女性年過50歲通常會胖?肇因更年期基礎代謝率降低
更年期是婦女生命歷程當中,自然且必經的階段。國健署昨(十七)日表示,大約在四十五至五十五歲期間,隨著卵巢功能衰退,女性荷爾蒙分泌減少,導致婦女更年期基礎代謝率降低、最後體脂肪自然容易囤積,因此,更年期後婦女常見腰圍增加,長期下來就會形成腹部肥胖,建議維持良好生活習慣,包含均衡飲食、規律運動等,進行健康體重管理,即可保持健康體態。
值得一提的是,腹部肥胖也是代謝症候群危險因子之一,腹部肥胖是指男性的腰圍≧90cm(35吋)、女性腰圍≧80cm(31吋)。代謝症候群判定標準還包括收縮壓、舒張壓血壓偏高,空腹血糖偏高,空腹三酸甘油酯偏高,高密度脂蛋白膽固醇偏低。以上五項組成因子,符合三項(含)以上即可判定為代謝症候群。
值得一提的是,腹部肥胖也是代謝症候群危險因子之一,腹部肥胖是指男性的腰圍≧90cm(35吋)、女性腰圍≧80cm(31吋)。代謝症候群判定標準還包括收縮壓、舒張壓血壓偏高,空腹血糖偏高,空腹三酸甘油酯偏高,高密度脂蛋白膽固醇偏低。以上五項組成因子,符合三項(含)以上即可判定為代謝症候群。