「三月疯妈祖」相关活动即将热烈展开，为期数天绕境进香将吸引破十万以上信众参与。台中慈济医院家医科主任林佳佳提醒，长途步行、日夜作息颠倒和人潮环境，可能造成身体负担。信众进香前应做好准备∶徒步保护、应对气候、防护呼吸道和饮食安全，确保四大健康重点完成信仰之旅。

林佳佳主任观察历年信众进香情形发现，长时间徒步容易导致足部水泡、肌肉受伤、关节疼痛是常见的健康隐患。林佳佳建议，信众应穿著舒适透气袜子和鞋子，鞋底避免过硬或过於磨损，可在脚底与小腿使用肌贴或穿护膝，能减轻徒步负担。他提醒∶若脚底起水泡切勿直接剥除，应以酒精或生理食盐水消毒再盖上纱布，减少摩擦和细菌感染。

进香距离和时间都不短，日夜交替气温变化大，容易中璁或保暖不够。林佳佳指出，白天曝晒时间长，需适时到阴凉处休息，每小时补充适量水分避免脱水。他建议∶搭配运动饮料补充电解质，预防低血糖与体力透支。农历三月夜间温度仍偏低，林佳佳也提醒，信众应准备防风外套，适时添加衣物，防止受寒感冒或低温症。